Mejora tu vida viviendo plenamente el momento presente
Ángeles Chuliá lleva 12 años dirigiendo el espacio de salud y bienestar Guilaya, situado en la calle San Cristóbal, 22 de Cheste.
– ¿Qué actividades hacéis?
Hacemos varios tipos de actividades, actualmente estamos realizando;
1. Yoga y chi kung. Martes de 20:00 a 21:30 horas
2. Autoconocimiento y meditación. Martes de 18:00 a 19:30 horas.
3. Terapia energética emocional. Con cita previa
Próximamente realizaremos talleres trimestrales de calma mental y un ciclo de Charlas bimensuales de iniciación al autoconocimiento.
– ¿En qué consiste la terapia energética emocional?
La terapia energética/emocional es una terapia acorde a lo que necesitamos en este momento de prisas, estrés, ansiedad e incertidumbre.
Consiste en liberar los bloqueos energéticos, que pueden dar lugar a trastornos físicos (dolores de cabeza, tensiones musculares, fatiga, insomnio…), y emocionales (ansiedad, estrés, tristeza, ira…) que impiden a las personas disfrutar de un estado de bienestar.
Es una terapia que facilita la conexión con el momento presente con la serenidad y el equilibrio interior para ir recuperando, de manera progresiva, un estado de armonía y vitalidad.
Se realiza previa cita. Del 1 al 15 de octubre se realizará una primera valoración gratuita
– ¿Y el taller de calma mental?
Después de más de 20 años dando clases de yoga, relajación y meditación he comprobado que para poder conseguir una calma mental duradera es imprescindible realizar un trabajo integral que incluya el cuerpo, las emociones y la mente.
En este taller se va guiando al participante a poder relajar su cuerpo y calmar su mente a través de diferentes herramientas como la conciencia y relajación corporal, la práctica de la meditación, los koans, prácticas respiratorias, automasajes de chi kung, etc.,
Se realiza 3 veces a lo largo del curso. Las próximas fechas son en noviembre 2024, febrero y mayo de 2025
-¿También tenéis un curso de autoconocimiento y meditación?
Si. Este es un curso en el que vamos viendo semana a semana temas que nos aportan un conocimiento de cómo vivir una vida íntegra, ecuánime, en paz a través del conocimiento profundo de uno mismo dejando a tras el sufrimiento, el victimismo, la carencia, el enfado y el vacío que podemos sentir en diferentes momentos a lo largo de nuestra vida.
En él utilizamos también la meditación y diferentes prácticas, como medios para poder incorporar todo lo aprendido en el día a día mejorando la relación con uno mismo y con los demás.
Para acceder a este curso es necesario realizar una entrevista personal.
– ¿Qué aporta al cuerpo y a la mente este tipo de actividades?
Ser consciente de que tenemos un cuerpo, no solo físico sino emocional, mental y energético abre las puestas a un conocimiento integral de la persona para poder ayudarla a mantener y recuperar su equilibrio cuando este se pierde por diversas causas.
Con estas actividades abordamos todas estas partes, siempre teniendo en cuenta la búsqueda y necesidad de la persona, ayudándole a sentirse bien en el cuerpo, a vivir desde un estado de mayor calma y tranquilidad y aprendiendo a ver más allá de los problemas cotidianos y viéndolos y viviéndolos desde una perspectiva ecuánime y serena, sin tanto sufrimiento.
– ¿Qué horarios tenéis y donde desarrolláis vuestra actividad?
Estamos en la calle San Cristóbal, 22
Para cualquier tipo de información se puede contactar por WhatsApp o llamada telefónica al 626 761 057 o por Instagram en: @guilaya.ach
